✅ As-tu déjà entendu parler de jun kaiten et gyaku kaiten ? Connais-tu le kihon des 72 techniques ? As-tu déjà travaillé tes kata en pivot ? Et Taikyoku shodan go-omote ou go-omote-45° ?
🔥 On travaille tout cela au dojo, et on vous en fait profiter dans cette nouvelle série de vidéos, proposée par notre instructeur Antonio Guerrero (5ème dan). Pour que ce soit encore plus fun, certains exercices sont en musique (fractionné 20s / 10s – tabata).
👊🏻 Au programme, selon les vidéos : échauffement, kihon, enchaînements kumite, kata, renforcement physique, étirements statiques / dynamiques, récupération et exercices de respiration. Bon entraînement ! Oss !
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PROGRAMME SPORTIF KARATE - 28 EXERCICES DE PREPARATION POUR LA REPRISE 🥋 Karate Online Training #99
KIHON AVANCE - PARTIE 2 - PREPARATION CEINTURE NOIRE 4° ET 5° DAN 🥋 Karate Online Training #98
VITESSE DE REACTION NIVEAU AVANCE - DEPLACEMENTS - BLOCAGES - CONTRES 🥋 Karate Online Training #97
KIHON LIBRE - PARTIE 1 - PREPARATION CEINTURE NOIRE 4° ET 5° DAN 🥋 Karate Online Training #96
KIHON CEINTURES NOIRES - HIROSHI SHIRAI SENSEI - APPLICATION KUMITE 🥋 Karate Online Training #95
TEKKI SHODAN - KIHON PREPARATOIRE & HANCHES - KATA SONOBA & OMOTE 🥋 Karate Online Training #94
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