Le Karaté Club Colombes organise son #KanGeiko (stage d’hiver karaté) :
👊🏻 Dirigé par Antonio Guerrero 6° dan (+guests)
📆 Samedi 4 et dimanche 5 janvier 2025 (5 cours)
🥋 Thème : Prépa physique & mentale / Kihon / Kata / Kumite / Self-défense
⛩ Dojo Maintenon – 8 bis rue Labouret – 92700 Colombes
📝 Participation 30€ – Ouvert à tous les clubs et grades – minimum 15 ans
⚠️ Places limitées – Réservation obligatoire via ce lien
Les stagiaires seront conviés à un repas commun le samedi midi offert par le club.
Un dîner / soirée est prévu le samedi à partir de 19h30 (sur réservation ~25€ / pers.).
Programme complet du #Kangeiko 2025 :
⛩ Samedi 04/01 : Dojo Maintenon – 8 bis rue Labouret
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 10h30 : Footing en extérieur + préparation physique
- 10h30 – 12h00 : Travail des fondamentaux kihon / kumite
- 12h30 – 14h15 : Apéro + repas commun (offert par le KCC)
- 14h30 – 15h30 : Travail kata + applications (bunkai)
- 15h30 – 16h30 : Travail mains ouvertes
- 16h30 – 17h30 : Self-défense basée sur le karaté (tshirt noir)
🍽️ Samedi 04/01 : KanGeiko Party – Dîner / Soirée à partir de 19h30
⛩ Dimanche 05/01 : Dojo Maintenon – 8 bis rue Labouret
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 11h30 : Préparation mentale / combat (tshirt noir + gants)
- 11h30 – 12h00 : Travail respiratoire / assouplissements
- 12h15 : Pot de clôture
✅ Clique ici pour réserver ta place
Traditionnellement au Japon, le #KanGeiko est un stage d’hiver sur plusieurs jours, qui se déroule après les fêtes de fin d’année. Ce stage de karaté te permettra de travailler en groupe le mental, la technique et le physique (Shin Gi Tai) : idéal pour une bonne reprise ! Il se déroule sous la direction d’Antonio Guerrero (6° dan) + des invités. Les cours sont ouverts à tous les clubs, grades, et styles. (minimum 15 ans).
Téléchargez l’affiche du stage de karaté #KanGeiko au format PDF
