Le Karaté Club Colombes organise son #KanGeiko (stage d’hiver karaté) :
👊🏻 Dirigé par Antonio Guerrero 6° dan + invité(s) surprise
📆 Samedi 7 et dimanche 8 janvier 2023 (5 cours)
🥋 Thème : Prépa physique & mentale / Kihon / Kata / Kumite / Self-défense
⛩ Dojo Maintenon (samedi) & Dojo Bienvetu (dimanche) – 92700 Colombes
📝 Stage 30€ – Ouvert à tous les clubs et grades – minimum 15 ans
⚠️ Places limitées – Réservation obligatoire via ce lien
Les stagiaires seront conviés à un repas commun le samedi midi offert par le club. Un dîner (sur réservation) est prévu le samedi soir.
Programme complet du #Kangeiko 2023 :
⛩ Samedi 07/01 : Gymnase Maintenon – 8 Bis rue Labouret – 92700 Colombes
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 10h30 : Footing en extérieur + préparation physique
- 10h30 – 12h00 : Travail des fondamentaux kihon / kumite
- 12h30 – 14h15 : Apéro + repas commun (offert par le KCC)
- 14h30 – 15h30 : Travail katas de base + bunkai
- 15h30 – 16h30 : Travail mains ouvertes
- 16h30 – 17h30 : Self-défense basée sur les techniques de karaté (tshirt noir)
🍽️ Samedi 07/01 : Restaurant – Dîner / Soirée à partir de 19h30 (~ 25€ / pers.)
⛩ Dimanche 08/01 : Dojo Bienvetu – 77 av. Henri Barbusse – 92700 Colombes
- 09h30 – 10h00 : Accueil des stagiaires / Café
- 10h00 – 11h30 : Préparation mentale / combat (tshirt noir + gants)
- 11h30 – 12h00 : Travail respiratoire / assouplissements
- 12h15 : Pot de clôture
✅ Clique ici pour réserver ta place
Traditionnellement au Japon, le #KanGeiko est un stage d’hiver sur plusieurs jours, qui se déroule après les fêtes. Ce stage de karaté te permettra de travailler en groupe le mental, la technique et le physique (Shin Gi Tai) : idéal pour une bonne reprise ! Il se déroule sous la direction d’Antonio Guerrero (6° dan). Les cours sont ouverts à tous les clubs, grades, et styles. (minimum 15 ans).
Téléchargez l’affiche du stage de karaté #KanGeiko au format PDF
