Le Karaté Club Colombes organise un cours gratuit d’initiation à la self-défense féminine pour les débutants, adultes et adolescents (à partir de 15 ans) :
👊🏻 Cours d’initiation gratuit pour les adultes et ados débutants
📅 Vendredi 10 juin de 20h15 à 21h45
⛩ Dojo Bienvetu – 77 avenue Henri Barbusse – Colombes
👕 Tenue : T-shirt / short ou survêtement (prévoir une bouteille d’eau)
🥤 A la fin du cours tu pourras échanger avec le prof et les élèves du club
🥋 Tu es prêt(e) à participer ? Réserve ta place dès maintenant en remplissant le formulaire (nombre de places limitées).
✅ Clique ici pour réserver ta place
🥊 Questions fréquentes
Puis-je assister aux deux cours ?
Pour une raison de place, tu ne peux t'inscrire qu'à un des deux cours. Mais cela sera suffisant pour te faire une idée et savoir si tu veux nous rejoindre.
Puis-je venir avec un(e) ami(e) ?
Oui, même avec plusieurs. Il faut néanmoins remplir le formulaire ci-dessous pour chaque participant, car le nombre de places est limité.
Je suis vraiment débutant(e), je risque d’être perdu(e) ?
Non, l'enseignement est progressif et nous sommes très attachés à la qualité de la pédagogie. Les élèves du club accompagneront chaque débutant(e) pendant les cours.
Le karaté et la self-défense ne sont-ils pas dangereux ?
Non, nous apprenons progressivement les techniques et utilisons du matériel et des protections pour assurer la sécurité (ex : gants, cibles de frappe, bâtons en mousse).
Les cours de karaté sont-ils très physiques ?
Nos cours permettent de renforcer la condition physique (cardio, force, coordination, souplesse, endurance) avec des exercices adaptés à chacun(e).
Que vais-je appendre dans ce cours ?
Le karaté est un art martial très riche (blocages, attaques pieds / poings, esquives, saisies, clés…). Tu apprendras une dizaine de techniques, et les principes de base de self-défense, mais aussi à développer la confiance, le contrôle de soi, la concentration...
🔥 Nous vous attendons nombreuses et nombreux ! Retrouvez les photos du cours débutant de l’an dernier.
